행복 헌장 10계명
1. 운동을 하라. 일주일에 3회. 30분 이면 충분.
2. 좋았던 일을 떠올려 보라.
3. 대화를 나누어라.
4. 식물을 가꾸어라.
5. TV시청 시간을 반으로 줄여라.
6. 미소를 지어라.
7. 친구에게 전화하라.
8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃어라.
9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라.
10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라.
1. 운동을 하라. 일주일에 3회. 30분 이면 충분.
2. 좋았던 일을 떠올려 보라.
3. 대화를 나누어라.
4. 식물을 가꾸어라.
5. TV시청 시간을 반으로 줄여라.
6. 미소를 지어라.
7. 친구에게 전화하라.
8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃어라.
9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라.
10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라.