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다이어트 식단

파란망토차차 2015. 7. 14. 21:25

84키로에서 79키로 5키로 빠짐
4개월간 꾸준한 운동

걷기 유산소 20분
근력 운동 1시간

조금더 분발해서 3키로만 더 빼자